Nombre de cours : 994

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réalisés en cours de réalisation en projet
danser la Zumba fitness

danser la Zumba fitness

Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
pratiquer des exercices sur un step

pratiquer des exercices sur un step

Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
comprendre son chien

comprendre son chien

Un chien interprète d'abord vos attitudes ! Grâce à ce cours vidéo de dressage canin, il vous comprendra mieux, donc vous obéira car vous adopterez les bonnes attitudes.

Réalisé le 19/01/2012 - Professeur : Thierry Bedossa
planter un arbuste dans son jardin

planter un arbuste dans son jardin

Comment réussir la replantation d'un arbuste ? Ce cours vidéo de jardinage vous propose 4 étapes simples pour être certain qu'un arbuste élevé en containeur reprendra bien dans votre jardin.

Réalisé le 18/01/2012 - Professeur : Laurent Latour
replanter un rhododendron en pleine terre

replanter un rhododendron en pleine terre

Comment planter, dans votre jardin, un rhododendron en pot ? Voici, en vidéo, les 4 étapes et tous les conseils pour obtenir un sujet fleurissant généreusement.

Réalisé le 18/01/2012 - Professeur : Laurent Latour
poser un luminaire au plafond

poser un luminaire au plafond

Ce cours en vidéo vous explique comment installer une suspension au plafond.

Réalisé le 01/12/2011 - Professeur : Castorama
cuisiner les pommes de terre au cumin à l'Indienne - ou Jeera Aloo

cuisiner les pommes de terre au cumin à l'Indienne - ou Jeera Aloo

Comment maîtriser la recette indienne des pommes de terre au cumin, ou Jeera Aloo ? Ce cours vidéo de cuisine vous apprend à préparer facilement la recette (végétarienne) d'origine indienne de pommes de terre au cumin - le Jeera Aloo.

Réalisé le 17/10/2010 - Professeur : Pankaj Sharma
faire le Aloo Kofta, boules de pommes de terre indiennes

faire le Aloo Kofta, boules de pommes de terre indiennes

Ce cours vidéo végétarien vous explique comment réussir le Aloo Kofta, ces boules de pommes de terre à l'indienne.

Réalisé le 03/04/2009 - Professeur : Pankaj Sharma
soigner une brûlure

soigner une brûlure

Que faire lorsque l'on se brûle avec un four, une plaque de cuisson ou de l'eau chaude ? Ce cours vidéo de secourisme vous propose d'apprendre les gestes pour soigner une brûlure.

Réalisé le 08/01/2009 - Professeur : Centre Français de Secourisme
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