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arts martiaux

Découvrez toutes les meilleures vidéos d'art martiaux. Les vidéos présentent des cours simples et faciles pour apprendre la technique des arts martiaux, du coup de pied retourné au clé de bras pour l'immobilisation.

  
réalisés en cours de réalisation en projet
pratiquer l'aïkido : l'échauffement

pratiquer l'aïkido : l'échauffement

L'échauffement des poignets est une étape importante avant la pratique de l'aïkido. Fran vous montre les 5 techniques des clés de bras.

Réalisé le 28/10/2015 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)

pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)

Ce cours en vidéo vous apprend une nouvelle technique d'aiki-jutsu. Cette technique vous permet d'immobiliser un agresseur qui vous saisit à l'épaule.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer l'aikido : kamidori (saisie par les cheveux)

pratiquer l'aikido : kamidori (saisie par les cheveux)

Ce cours en vidéo vous présente une nouvelle technique d'aiki-jutsu : la technique kamidori. Elle vous permet de vous défendre contre un agresseur vous saisissant aux cheveux.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper

initiation aux arts martiaux

combattre à main nue, esquiver les attaques, combattre avec les pied et apprendre des prises à terre et en l'air

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apprendre les mouvements au nunchaku

apprendre les mouvements au nunchaku

Comment apprendre les mouvements au nunchaku ? Ce cours vidéo vous apprend le nunchaku : position des pieds et mouvements.

Réalisé le 03/01/2008 - Professeur : ICE FINGER
apprendre les attaques au nunchaku

apprendre les attaques au nunchaku

Comment apprendre les attaques au nunchaku ? Ce cours vidéo vous apprend les gestes techniques pour procéder à une attaque.

Réalisé le 09/11/2007 - Professeur : ICE FINGER
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