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faire des pompes en fitness

faire des pompes en fitness

Comment faire correctement des pompes, en fitness ? Ce cours vidéo de fitness vous propose de vous apprendre les gestes et la technique pour faire des pompes et muscler vos pectoraux.

Réalisé le 25/03/2008 - Professeur : Mr T
faire des exercices pour jambes et bassin

faire des exercices pour jambes et bassin

Comment faire des exercices simples pour les jambes et le bassin ? Voici un cours de fitness en vidéo pour échauffer et muscler les jambes et le bassin.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
faire des exercices pour buste et épaules

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Comment faire des exercices pour le buste et les épaules ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour tonifier le buste et les épaules.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
étirer ses muscles

étirer ses muscles

Comment étirer ses muscles ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour étirer vos muscles.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
renforcer ses fessiers

renforcer ses fessiers

Comment renforcer ses fessiers ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour renforcer vos muscles fessiers.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
travailler ses intercostaux

travailler ses intercostaux

Comment travailler ses muscles intercostaux ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour travailler vod muscles intercostaux.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
faire des exercices pour la posture

faire des exercices pour la posture

Comment faire des exercices pour la posture ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour maîtriser votre posture.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
faire des assouplissements

faire des assouplissements

Comment faire des exercices d'assouplissements ? Ce cours de fitness en vidéo vous propose de découvrir des exercices de fitness pour réaliser des assouplissements.

Réalisé le 14/09/2007 - Professeur : Karie
faire du Powerplate

faire du Powerplate

comment apprendre les mouvements du Powerplate. cette vidéo propose des cours techniques sur les positions à adopter en powerplate.

Réalisé le 01/01/2007 - Professeur : Emmy
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