Nombre de cours : 994

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Liste des cours

  
réalisés en cours de réalisation en projet
rompre avec classe

rompre avec classe

Dans ce cours, Nino vous explique comment aborder le sujet délicat de la rupture. Quels sont les choses à faire et à ne pas faire...

Réalisé le 01/02/2018 - Professeur : Nino Hamel
Réagir face à un accident grave

Réagir face à un accident grave

Quels sont les bons gestes à effectuer si vous êtes face à une personne qui fait un malaise grave ? Ce cours vous montre les bons réflexes en cas d'accident.

Réalisé le 31/01/2018 - Professeur : Ecole de santé de Suisse Romande
apprendre le surf : la sécurité

apprendre le surf : la sécurité

Quand vous surfez, il est très important de vous protéger. Dans ce cours, découvrez les bonnes pratiques pour surfer en toute sécurité.

Réalisé le 22/10/2015 - Professeur : Fabrice Mayana Surf
customiser un agenda pour la rentrée

customiser un agenda pour la rentrée

Marre d'avoir toujours les mêmes affaires que les autres le jour de la rentrée ? Idéal pour passer du temps avec vos enfants, tout en préparant la rentrée : pensez à customiser vous même toutes vos affaires grâce aux conseils de nos professeurs !

Réalisé le 21/08/2013 - Professeur : Fleur Hana
danser la Zumba fitness

danser la Zumba fitness

Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
pratiquer des exercices sur un step

pratiquer des exercices sur un step

Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
préparer un punch

préparer un punch

Un apéritif qui se profile ? Le punch est la boisson idéale pour ce genre d'évènement ! Encore faut-il savoir le doser... Suivez notre cours en vidéo pour épater vos invités.

Réalisé le 26/07/2013 - Professeur : BienMangerTV
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)

pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)

Ce cours en vidéo vous apprend une nouvelle technique d'aiki-jutsu. Cette technique vous permet d'immobiliser un agresseur qui vous saisit à l'épaule.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer l'aikido : kamidori (saisie par les cheveux)

pratiquer l'aikido : kamidori (saisie par les cheveux)

Ce cours en vidéo vous présente une nouvelle technique d'aiki-jutsu : la technique kamidori. Elle vous permet de vous défendre contre un agresseur vous saisissant aux cheveux.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
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