Nombre de cours : 994

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réalisés en cours de réalisation en projet
pratiquer des exercices sur un step

pratiquer des exercices sur un step

Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
mieux connaître la Bourgogne viticole

mieux connaître la Bourgogne viticole

Comment aborder la région viticole de Bourgogne ? Ce cours en vidéo passe en revue la diversité du vignoble bourguignon et ses crus, parmi les plus prestigieux du monde, élaborés principalement à partir du chardonnay et du pinot noir.

Réalisé le 29/04/2013 - Professeur : Jean-Michel Duluc
mieux connaître le Bordelais viticole

mieux connaître le Bordelais viticole

Comment aborder la région viticole de Bordeaux? Ce cours en vidéo passe en revue la diversité du vignoble bordelais et ses crus classés, parmi les plus prestigieux du monde, élaborés notamment à partir du cabernet-sauvignon, du cabernet franc et du merlot.

Réalisé le 29/04/2013 - Professeur : Jean-Michel Duluc
masser le visage

masser le visage

Comment pratiquer un massage relaxant du visage et du haut du corps ? Voici à travers cette vidéo, étape par étape, les conseils d'une pro.

Réalisé le 15/02/2012 - Professeur : Bienessence
poser une terrasse et une pergola en bois

poser une terrasse et une pergola en bois

Cette vidéo de bricolage explique tout, étape après étape : comment faire les calculs, prévoir les outils, préparer le sol et finalement, construire comme un pro votre terrasse en bois !

Réalisé le 25/01/2012 - Professeur : Kan Krisan
bien choisir sa scie circulaire en menuiserie

bien choisir sa scie circulaire en menuiserie

Quels critères pour bien choisir sa scie circulaire ? Ce cours vidéo de menuiserie se propose de vous montrer comment bien choisir une scie circulaire, en menuiserie.

Réalisé le 05/10/2011 - Professeur : Copain DesCopeaux
apprendre la passe au rugby

apprendre la passe au rugby

Comment apprendre la passe au rugby ? Ce cours de rugby en vidéo vous propose d'apprendre la passe au rugby, geste de base pour ce sport d'équipe.

Réalisé le 05/10/2009 - Professeur : benchnews
apprendre les gestes qui sauvent : l'étouffement

apprendre les gestes qui sauvent : l'étouffement

Que faire si une personne s'étouffe devant vous ? Dans ce cours, vous apprendrez les deux techniques, celle de la tape dans le dos et la technique de Heimlich.

Réalisé le 05/12/2008 - Professeur : Centre Français de Secourisme
faire des macarons - recette de cuisine

faire des macarons - recette de cuisine

Comment élaborer des macarons facilement ? Découvrez, en vidéo, toute la préparation et les tours de main pour exécuter la fameuse recette des macarons.

Réalisé le 29/11/2008 - Professeur : lol-nem
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