Nombre de cours : 994

  • 855 réalisés
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Liste des cours

  
réalisés en cours de réalisation en projet
appliquer les nouveaux stickers maquillage

appliquer les nouveaux stickers maquillage

La tendance a déferlé dans le monde entier cet été : les stickers nous envahissent ! Sur les ongles, les lèvres, les paupières... Notre professeur les teste et vous montre la bonne technique à adopter.

Réalisé le 08/08/2013 - Professeur : Anne Depetrini
danser la Zumba fitness

danser la Zumba fitness

Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
réaliser une french manucure facilement

réaliser une french manucure facilement

Vous admirez les doigts parfaitement manucurés des starlettes ? Pourquoi ne pas réaliser une french manucure, classique mais indémodable ? Et surtout accessible, même pour les débutantes, avec ces trois méthodes pour vous simplifier la vie !

Réalisé le 17/07/2013 - Professeur : Tartofraise
faire une manucure parfaite - avant la pose du vernis

faire une manucure parfaite - avant la pose du vernis

Avant de les vernir, encore faut-il prendre soin de ses ongles et de ses mains ! Pour le faire à la maison, retrouvez les bons gestes en vidéo.

Réalisé le 17/07/2013 - Professeur : Tartofraise
réussir une manucure de la main gauche

réussir une manucure de la main gauche

Vous êtes droitière et les manucures sont faciles pour vous ; mais tout se complique lorsqu'on essaie de les faire de la main gauche ! Entraînez-vous avec notre professeur, pour être belle jusqu'au bout des ongles ... Des deux mains !

Réalisé le 17/07/2013 - Professeur : Tartofraise
pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

pratiquer l'aikido : mune dori (saisie de la poitrine)

Ce cours en vidéo vous propose de vous enseigner les bases de l'aiki-jutsu. L'agresseur dans la technique Mune dori vous saisit à la poitrine. Le maître vous propose trois techniques pour parer cette attaque.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)

pratiquer l'aikido : katadori (saisie à l'épaule)

Ce cours en vidéo vous apprend une nouvelle technique d'aiki-jutsu. Cette technique vous permet d'immobiliser un agresseur qui vous saisit à l'épaule.

Réalisé le 03/07/2013 - Professeur : Fran Hopper
pratiquer la respiration Qi Gong

pratiquer la respiration Qi Gong

Comment apprendre à pratiquer la respiration Qi Gong ? Ce cours en vidéo vous propose de tenter un exercice de respiration Qi Gong afin de vous relaxer, gérer votre stress et améliorer ainsi vos performances et votre qualité de vie.

Réalisé le 13/05/2013 - Professeur : Carole Serrat
libérer sa colère

libérer sa colère

Comment apprendre à libérer sa colère ? Ce cours en vidéo vous propose de pratiquer un exercice de décharge du négatif, puis l'exercice de la cible afin de procéder mentalement à l'identification des éléments perturbateurs.

Réalisé le 13/05/2013 - Professeur : Carole Serrat
bien tenir son appareil photo

bien tenir son appareil photo

Comment tenir son appareil photo de manière efficace et confortable ? Un photographe pro montre en détails, à travers cette vidéo, la position des mains, des coudes, des pieds, des doigts. Et comment maîtriser la respiration.

Réalisé le 18/04/2013 - Professeur : Blaise Fiedler
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