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Comment masser les mains ?

Le message des mains expliqué en quelques gestes simples, à travers ce cours vidéo mettant en scène une professionnelle.

professeur : Bienessence

matériel nécessaire

synopsis du cours video

Pour bien masser les mains, il suffit de d'enchaîner les étapes suivantes :

Étape 1 : masser le dessus de la main, ce qui détend beaucoup ; on écarte avec les pouces ;

Étape 2 : on tient la main dans sa main gauche et avec la main droite, on va masser les doigts un par un, jusqu'au bout des ongles ;

Étape 3 : on tourne ensuite la main et on masse l'intérieur de la paume ;

Étape 4 : on reprend la main dans l'autre sens et on lisse les doigts, en les tirant doucement.

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