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Liste des cours
danser la Zumba fitness
Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !
pratiquer des exercices sur un step
Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !
affiner la taille en fitness
Comment affiner sa taille, en fitness ? Ce cours vidéo de remise en forme vous propose de travailler spécifiquement votre taille, avec des exercices efficaces pour la tonifier et l'affiner.
muscler et tonifier le dos en fitness
Comment muscler et tonifier le dos, en fitness ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement votre dos, avec des exercices pour le tonifier et le muscler.
apprendre la mêlée au rugby
Comment apprendre la mêlée au rugby ? Ce cours vidéo sur le rugby vous propose de vous enseigner l'art de la mêlée dans le cadre de ce sport de contact qu'est le rugby.
apprendre la passe au rugby
Comment apprendre la passe au rugby ? Ce cours de rugby en vidéo vous propose d'apprendre la passe au rugby, geste de base pour ce sport d'équipe.
apprendre l'esprit du rugby et le fair play
Comment s'imprégner de l'esprit du rugby et du fair play ? Ce cours de rugby en vidéo vous propose d'apprendre l'esprit du rugby et le fair play - indispensables pour ce sport d'équipe et de contact.
travailler les abdos en fitness
Comment travailler les abdos, en fitness ? Ce cours vidéo de fitness propose des exercices pour travailler les muscles abdominaux du bas et... réduire le ventre rond.
adopter la position du gardien de hockey
Comment adopter une position de base de gardien de hockey ? Ce cours vidéo de hockey vous apprend les positions de base adoptées par les gardiens, dans ce sport spectaculaire.
faire des tractions en fitness
Comment bien faire des tractions ? Ce cours vidéo de fitness vous propose d'apprendre la technique des tractions.
Si le cours intéresse plus de 100 utilisateurs, il sera réalisé.
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