Liste des cours

respirer en marchant

Comment apprendre à respirer tout en marchant et en tirer ainsi de nombreux bienfaits? Ce cours en vidéo vous propose de pratiquer un exercice de respiration en marchant. Vous apprendrez ainsi à compter vos pas et à expirer et inspirer en rythme.

Réalisé le 13/05/2013 - Professeur : Josiane Delaporte-Digard

pratiquer la respiration abdominale

Comment apprendre à respirer par le ventre ? Ce cours en vidéo vous propose de pratiquer un exercice de respiration pour vous relaxer, gérer votre stress et améliorer vos performances et votre qualité de vie.

Réalisé le 13/05/2013 - Professeur : Amandine Flock

pratiquer la respiration Qi Gong

Comment apprendre à pratiquer la respiration Qi Gong ? Ce cours en vidéo vous propose de tenter un exercice de respiration Qi Gong afin de vous relaxer, gérer votre stress et améliorer ainsi vos performances et votre qualité de vie.

Réalisé le 13/05/2013 - Professeur : Carole Serrat

ouvrir une bouteille de vin sans tire-bouchon

Comment ouvrir facilement une bouteille de vin lorsqu'on a oublié le tire-bouchon ? Ce cours vidéo vous montre deux astuces permettant de vous passer de tire-bouchon, en utilisant... une chaussure !

Réalisé le 26/02/2012 - Professeur : bdgigi

apprendre à faire un copier-coller

Comment faire un copier-coller en informatique ? Retrouvez, grâce à cette vidéo, le moyen le plus simple pour réaliser le copier-coller du texte d'une page internet vers un document Word.

Réalisé le 04/11/2008 - Professeur : Milouze P

crocheter une serrure

Comment crocheter une serrure ? Ce cours vidéo de serrurerie vous apprend à ouvrir une serrure de cadenas quand on a perdu la clé.

Réalisé le 02/10/2008 - Professeur : Dépan 3000

mettre un préservatif

Comment positionner correctement un préservatif ? Ce cours vidéo sur la sexualité vous propose d'apprendre à mettre un préservatif.

Réalisé le 25/09/2008 - Professeur : Etienne tienlebien

apprendre la danse orientale - débutant 1/2

Comment commencer à pratiquer la danse orientale ? Ce cours vidéo de danse propose de vous apprendre les mouvements d'épaules de la danse orientale.

Réalisé le 18/06/2008 - Professeur : Aisha

ouvrir une canette de soda secouée

Comment ouvrir une canette de soda qui a été secouée ? Ce cours vidéo de trucs et astuces propose de vous faire découvrir une technique originale pour amadouer un canette de soda secouée...

Réalisé le 04/04/2008 - Professeur : Coca Fanta

ouvrir son cadenas sans clef

Comment ouvrir son cadenas... sans clef ? Ce cours vidéo propose une technique pour ouvrir un cadena lorsqu'on a perdu ou oublié la clef.

Réalisé le 06/10/2007 - Professeur : Ouvre Bouteille

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