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Liste des cours
tonifier vos cuisses et vos fessiers
Comment tonifier vos cuisses et vos fessiers ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement vos cuisses et vos fessiers, avec des exercices pour les tonifier.
apprendre les règles de la pénalité au rugby
Comment comprendre les règles de la pénalité au rugby ? Ce cours de rugby en vidéo vous propose d'apprendre toutes les subtilités de la pénalité au rugby.
apprendre à marcher - quelques exercices
Comment apprendre à marcher et effectuer au passage quelques exercices utiles ? Ce cours vidéo de fitness vous propose un exercice simple, la marche, associée à quelques exercices de remise en forme.
apprendre "The Shuffle", en Shuffle - danse
Comment apprendre le pas de danse, "The Shuffle"? La vidéo vous montre, étape par étape, ce pas de base pour danser le shuffle.
faire une touche au football
Faire une touche répond à des règles bien précise. Plaçement des pieds, tenue du ballon, geste des bras.
Il n'y a pas de professeur pour ce cours. Proposez vous comme professeur !
travailler les abdos en fitness
Comment travailler les abdos, en fitness ? Ce cours vidéo de fitness propose des exercices pour travailler les muscles abdominaux du bas et... réduire le ventre rond.
apprendre la danse orientale - débutant 1/2
Comment commencer à pratiquer la danse orientale ? Ce cours vidéo de danse propose de vous apprendre les mouvements d'épaules de la danse orientale.
apprendre à jouer de l'harmonica
Comment s'y prendre pour jouer de l'harmonica ? Ce cours vidéo d'harmonica propose d'apprendre la position des mains, la mise bouche, la gamme de do.
faire des pompes en fitness
Comment faire correctement des pompes, en fitness ? Ce cours vidéo de fitness vous propose de vous apprendre les gestes et la technique pour faire des pompes et muscler vos pectoraux.
danser le rock n'roll - Pas de base
Comment bien débuter pour danser le rock n' roll ? Ce cours vidéo de danse vous propose d'apprendre les gestes et pas techniques de base permettant de danser facilement le rock n' roll.
Si le cours intéresse plus de 100 utilisateurs, il sera réalisé.
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