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Comment masser les bras ?

Comment pratiquer un massage efficace des bras ? Découvrez, à travers ce cours vidéo, les techniques d'un modelage des bras par une masseuse chevronnée.

professeur : Biennessence

matériel nécessaire

synopsis du cours video

Pour bien masser les bras, il suffit de d'enchaîner les étapes suivantes :

Étape 1 : étaler de huile sur tout le bras, y compris sur la main ;

Étape 2 : attraper le bras entre les deux mains et effectuer la manoeuvre dite de l'essorage ;

Étape 3 : attraper le bras entre les paumes des mains et, avec les pouces, on écarte et on travaille les muscles du bras ;

Étape 4 : pour terminer, on procède à quelques lissages...

commentaires

  • « Bonjour, Comme c'est facile mais je veux savoir le temps de massage pour les bras Merci »
    Posté le 10/11/2016 par Sahondranirina R.

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