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Comment bien se brosser les dents ?

Découvrez en vidéo, une bonne manière de se brosser les dents facilement. Le brossage de dent est très important pour éviter tous problèmes de gencive et pour une hygiène dentaire irréprochable.

professeur : Docteur Vallé

matériel nécessaire

synopsis du cours video

Etape 1 : D'abord, faîtes des mouvements circulaires sur votre dents, en insistant sur la gencive. Massez la gencive du rose, vers le blanc ! Pratiquez ce mouvement du fond de votre bouche à l'autre coté, en n'oubliant aucune dent, ni la charnière lorsque vous changez de côté.

Etape 2 : Faîtes ensuite ce même mouvement sur les secteurs intérieurs des dents, qui sont souvent moins bien traités.

Etape 3 : Pratiquez ensuite un mouvement de va et vient sur l'extérieur des dents, pour nettoyer les cavités.

Etape 4 : Utilisez ensuite du fil dentaire pour nettoyer les surfaces inter dentaires (qui représentent 15% de la zone à nettoyer). Vous pouvez y faire un noeud pour augmenter l'efficacité, mais attention à ne pas vous blesser ; ou encore utiliser un support de fil dentaire (il en existe même des vibrants). Passez votre fil entre chaque dent.

Etape 5 : Pour vérifier votre brossage, vous pouvez utiliser un comprimé révélateur de plaque. Croquez le et passez le partout dans votre bouche. Rincez ; là où il reste du colorant, mieux vaudrait il repasser un coup de brosse à dent ...!

commentaires

  • « brosser les dents est une acte très simple mais mais importent et préventive alors il importent d apprendre et éduqué les autres avec »
    Posté le 23/04/2013 par ADAM BACHAR A.

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