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santé & bien-être

Retrouvez dans cette catégorie santé et bien-être, toutes les vidéos nécessaires pour apprendre à masser, à prendre soin de soi, à effectuer les gestes les plus simples comme s'occuper de bébé, mais aussi se maquiller, découvrir des coiffures simples à faire et apprendre les trucs et astuces pour être tendance et mode.

masser les mains

Le message des mains expliqué en quelques gestes simples, à travers ce cours vidéo mettant en scène une professionnelle.

Réalisé le 13/02/2012 - Professeur : Bienessence

masser les jambes

Apprendre la technique du massage des jambes pour augmenter votre bien-être. C'est possible à travers ce cours vidéo et grâce aux conseils avisés d'une professionnelle.

Réalisé le 10/02/2012 - Professeur : Bienessence

pratiquer un massage relaxant du dos

Comment masser efficacement et avec méthode le dos ? Voici des techniques en vidéo pour apprendre à masser tout le dos d'un homme ou d'une femme et faire ainsi disparaître les tensions.

Réalisé le 07/02/2012 - Professeur : Bienessence

pratiquer un massage du cou

Comment masser le cou et les trapèzes pour supprimer toutes les zones de tension ? De la théorie à la pratique avec ce cour vidéo mettant en scène une professionnelle.

Réalisé le 07/02/2012 - Professeur : Bienessence

s'habiller et se maquiller pour une fête

Ce cours vidéo vous donne des trucs et astuces pour vous habiller pour une soirée de la tête aux pieds.

Réalisé le 04/01/2012 - Professeur : FashionNMakeup

visualisation positive de l'accouchement

Comment apprendre les exercices de la visualisation positive de l'accouchement ? Cette vidéo sur la préparation à l'accouchement des mamans vous propose d'apprendre des exercices de relaxation et de relâchement musculaire.

Réalisé le 20/04/2010 - Professeur : aujourdhui

la posture de relaxation en yoga prénatal

Comment apprendre la posture de relaxation, en yoga prénatal ? Cette vidéo sur le yoga prénatal vous propose d'apprendre des exercices de yoga permettant à la maman de bénéficier d'une meilleure relaxation.

Réalisé le 20/04/2010 - Professeur : aujourdhui

la posture du vent "Apanasana" en yoga prénatal

Comment apprendre la posture du vent - "Apanasana" - en yoga prénatal ? Cette vidéo sur le yoga prénatal vous propose d'apprendre des exercices permettant à la maman d'obtenir une meilleur relaxation.

Réalisé le 20/04/2010 - Professeur : aujourdhui

le déroulé du dos en yoga prénatal

Comment apprendre le déroulé du dos, en yoga prénatal ? Cette vidéo sur le yoga prénatal vous propose d'apprendre des exercices favorisant, pour la maman, une meilleur relaxation du dos.

Réalisé le 20/04/2010 - Professeur : aujourdhui

faire une queue de cheval de star

Ce cours vidéo vous dévoile une technique de professionnel pour réaliser une queue de cheval de défilé.

Réalisé le 13/10/2009 - Professeur : Catherine Monnier