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danser la Zumba fitness

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Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013 - Professeur : Doctissimo
apprendre les gestes qui sauvent : l'étouffement

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Que faire si une personne s'étouffe devant vous ? Dans ce cours, vous apprendrez les deux techniques, celle de la tape dans le dos et la technique de Heimlich.

Réalisé le 05/12/2008 - Professeur : Centre Français de Secourisme
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