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lutter contre le décalage horaire

lutter contre le décalage horaire

Lors d'un voyage vers l'est ou vers l'ouest, selon les cas, voici quelques trucs et astuces, en vidéo, pour minimiser les effets du décalage horaire.

Réalisé le 27/10/2009
danser la Zumba fitness

danser la Zumba fitness

Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !

Réalisé le 02/08/2013
pratiquer des exercices sur un step

pratiquer des exercices sur un step

Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !

Réalisé le 02/08/2013