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Liste des cours
danser la Zumba fitness
Danser tout en vous musclant, y aviez-vous pensé ? Si la Zumba connait un tel succès depuis quelques années, ce n'est pas pour rien : elle allie parfaitement plaisir, bonne humeur et attentes sportives exigeantes ! Prenez un petit cours avec notre professeure survitaminée et filez à la salle de sport entre copines !
pratiquer des exercices sur un step
Le step, ou "marche" en anglais, vous permettra de muscler vos cuisses et fessiers, dans une humeur joyeuse et en musique ! Profitez de ce cours en vidéo pour découvrir cette pratique !
faire des décorations pour les verres à cocktail
Un cocktail, c'est bon. Mais ça doit aussi être beau ! Pour réaliser de jolies décorations pour vos verres, suivez notre professeur et épatez vos amis !
plier un brick à samoussa
Cette vidéo de cuisine vous montre comment, avec une feuille de brick, vous réaliserez un pliage et confectionnerez un samoussa en toute facilité, pour décliner ensuite toutes les recettes gourmandes.
comprendre son chien
Un chien interprète d'abord vos attitudes ! Grâce à ce cours vidéo de dressage canin, il vous comprendra mieux, donc vous obéira car vous adopterez les bonnes attitudes.
apprendre le point droit en couture
Comment apprendre le point droit en couture. Découvrez ce cours en vidéo de couture, qui vous montre commet faire un point droit avec sa machine à coudre, point qui vous sera utile pour réparer un accro et redonner un coup de neuf à vos vêtements !
plier les serviettes en nénuphar
Comment plier les serviettes en nénuphar ? Ce cours en vidéo de décoration de table, vous propose d'apprendre la technique et les astuces pour plier les serviettes en forme de nénuphar.
tonifier vos cuisses et vos fessiers
Comment tonifier vos cuisses et vos fessiers ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement vos cuisses et vos fessiers, avec des exercices pour les tonifier.
affiner la taille en fitness
Comment affiner sa taille, en fitness ? Ce cours vidéo de remise en forme vous propose de travailler spécifiquement votre taille, avec des exercices efficaces pour la tonifier et l'affiner.
muscler et tonifier le dos en fitness
Comment muscler et tonifier le dos, en fitness ? Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement votre dos, avec des exercices pour le tonifier et le muscler.
Si le cours intéresse plus de 100 utilisateurs, il sera réalisé.
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