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Comment apprendre la danse orientale - débutant 1/2 ?

Comment commencer à pratiquer la danse orientale ? Ce cours vidéo de danse propose de vous apprendre les mouvements d'épaules de la danse orientale.

professeur : Aisha

matériel nécessaire

les vidéos de la même série

synopsis du cours video

Ce cours vidéo d’initiation à la danse orientale aborde les mouvements d’épaules. Pour bien bouger dans le cadre de la danse orientale, il ne faut surtout pas monter les épaules, mais les avancer.

Séquence 1 : ouvrir les bras, bien respirer, puis pousser l’épaule droite vers l’avant et revenir ;

Séquence 2 : pousser ensuite l’épaule gauche vers l’avant et revenir ;

Séquence 3 : et ainsi de suite, épaule droite, épaule gauche, épaule droite…, en rythme - sans serrer les coudes ;

Séquence 4 : on avance tranquillement, en bougeant les pieds doucement, puis on recule de la même manière.

Voilà, vous commencez à maîtriser les mouvements d’épaules de la danse orientale…

commentaires

  • « Super ! J'ai adoré. »
    Posté le 16/02/2009 par Lorelei J.
  • « J'adore..je commence un cours tres bientôt le ler Avril 2009 et je veux aussi pratiquer a la maison un gros merci! J,apprécie beaucoup Lise de Québec, Canada »
    Posté le 19/03/2009 par Lise C.
  • « comment voir le video »
    Posté le 31/07/2009 par lajnef f.
  • « jarrive pas à regarder la video dont je peux apprendre la danse orientale pouvez vous m'aidez?? »
    Posté le 11/06/2010 par emy k.
  • « cours interessants j'éspère apprendre beaucoup »
    Posté le 02/08/2010 par daad h.
  • « pas de video apres inscription »
    Posté le 13/01/2011 par claudine d.
  • « j'arrive malheureusement pas à voir la vidéo »
    Posté le 26/01/2011 par kaoutar l.
  • « j'arrive pa a voir !!!!!!!!!!! »
    Posté le 25/05/2011 par julie d.

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